Mit Achtsamkeit fitter für den (Schul-)Alltag

Geringer Aufwand, garantiert große Wirkung
Die Rahmenbedingungen im (Schul-)Alltag sind vorgegeben. Wer lernt, anders damit umzugehen und achtsamer zu sein, ist nachweislich gesünder und zufriedener. Im Workshop bekommen Sie Einblicke in erprobte Achtsamkeitstechniken, mit denen Sie auf Dauer mit geringem Aufwand garantiert große Wirkung haben - im Berufs- wie im Privatleben. Finden Sie Anregungen, bewusst im und fokussiert auf den gegenwärtigen Moment zu sein!

Format und Dauer:
Workshop, 3 Stunden

Teilnehmende:
Die maximale Teilnehmer*innenzahl liegt bei 20 Personen.

Benötigtes Equipment:
Zum Üben bitte bequeme Kleidung tragen und eine Matte oder Decke mitbringen!

Kosten:
450 €