Die Dauerstress-Schleife unterbrechen und lernen, wieder auf die eigene Stimme zu hören
Immer sind wir im Dauerlauf - und doch haben wir das Gefühl, nicht vom Fleck zu kommen. Ständig haben wir die Bedürfnisse unserer Mitmenschen im Blick, doch unsere eigenen vergessen wir dabei. Dieses Gefühl von Fremdbestimmtheit macht unzufrieden und führt oft zu physischen und/oder psychischen Belastungen. Unsere innere Stärke, unsere mentale Stabilität geht dabei verloren.
Um Veränderung herbeizuführen, hilft ein Perspektivwechsel: Denn was würden wir einer Freundin oder einem Freund raten, wenn sie/er in unserer Haut stecken würde? Ganz klar: Die eigenen Bedürfnisse achten, einfordern und umsetzen!    
Im Seminar "Fremdbestimmt oder selbstbestimmt?" erläutert Referentin Petra Eisenbichler, warum es unerlässlich ist, für sich selbst gut zu sorgen und gibt Tipps, wie es uns gelingen kann, die Dauerstress-Schleife zu unterbrechen, und wieder auf unsere innere Stimme zu hören.

Was Teilnehmer*innen aus dem Kurs mitnehmen:
->  Sie haben ihre individuellen Bedürfnisse und Ressourcen analysiert und konkrete Möglichkeiten erarbeitet, wie sie diesen im Alltag mehr Raum und Zeit geben können
->  Ideen, Impulse und Handlungsstrategien für mehr Resilienz und Selbstfürsorge
->  Ressourcenaktivierung: Gewinn an innerer Stärke, Lebenszufriedenheit und Lebensqualität

Termin:
Samstag, 29.03.2025 von 10:00 bis 16:00 Uhr

Ort:
Landesgeschäftsstelle des BLLV e.V.
Bavariaring 37 | 80336 München

Referentin:
Petra Eisenbichler - Die Gesundheitsexpertin

Zielgruppe:
Dieses Angebot eignet sich für alle Pädagog*innen und Verwaltungsangestellte.

Teilnahmegebühr:
BLLV-Mitglieder: 54 € (reduziert: 29 €) | Nicht-Mitglieder: 74 € (reduziert: 39 €)