Fit und gelassen durch die Wechseljahre!
Die Wechseljahre sind für viele Frauen eine Herausforderung: Hitzewallungen, Gedächtnisprobleme oder ständige Erschöpfung - was tun? In diesem Seminar bekommen Sie das nötige Wissen und wertvolle Unterstützung, um auch im Schulalltag gut durch die Menopause zu kommen.
Erschöpfungszustände zählten mit 76 % zu der häufigsten Beeinträchtigung im Arbeitskontext. Gefolgt von Reizbarkeit, Hitzewallungen und Kopfschmerzen. Der Wunsch nach Entlastung, Aufklärung und Kommunikation ist groß. Gehen wir es gemeinsam an!

Was Sie erwartet:
- Was passiert im Körper? - Die wichtigsten Infos zu Phasen und Hormone des Wechsels 
- Symptome verstehen: Bekannte und weniger bekannte Beschwerden
- Ernährung in den Wechseljahren - Was tut uns jetzt gut? 
- Erschöpfung bekämpfen: Tipps für mehr Energie und weniger Müdigkeit
- Q&A-Runde: Ihre Fragen, unsere Antworten!