Mental stark werden
Fehler verarbeiten, Motivation erhalten, Unvorhergesehenes abfedern, Stress abbauen - Leistungssportler*innen sind nicht nur körperlich, sondern in hohem Maße auch psychisch herausgefordert. Eben deshalb sind sie darauf trainiert und konditioniert, mental flexibel zu reagieren. Dieses Wissen lässt sich auch für den nicht-sportlichen Berufsalltag nutzbar machen: Sie sollen befähigt werden, bewährte Bewältigungs-Methoden zu adaptieren und in den Lehr-Alltag zu integrieren - um damit Stress zu kontrollieren, Resilienz zu stärken, Motivation aufrechtzuerhalten und eine gesunde Work-Life-Balance zu entwickeln.

Der methodische Werkzeugkasten reicht von Entspannungsübungen, über Visualisierung und Relativierung, bis hin zur Effektivität von Routinen und Zielen.

Termin:
Donnerstag, 13.03.2025 von 17:00 bis 19:00 Uhr

Referentin:
Dr. Stefan Brunner - Nimmt die Angst vor Elterngesprächen und stärkt mental für den Schulalltag

Zielgruppe:
Dieses Angebot eignet sich für Lehrer*innen aller Schularten.

Teilnahmegebühr:
BLLV-Mitglieder: 39 € | Nicht-Mitglieder: 49 €