Degenhardt, Ilona
Gesundheitscoach, Entspannungspädagogin und Sozialarbeiterin
Ilona Degenhardt ist Geschäftsführerin vom Institut für Gesundheit und Berufsförderung (IGBf) in NRW. Hauptschwerpunkte sind im Gesundheitscoaching der Umgang mit Stress und das Finden von passgenauen Techniken für den Alltag zur Stressreduktion. Die Sozialarbeiterin hat sich beruflich breit aufgestellt und ist u.a. als Entspannungspädagogin und Hypnosecoach ausgebildet. Weitere Infos finden Sie unter www.igbf-coaching.de
Seminare im Schuljahr 2023/24
Diese Entspannungstechniken lassen sich im Schulalltag unkompliziert nebenbei einbauen: Sie werden von Außenstehenden nicht wahrgenommen
Mit Techniken aus der Atembeobachtung, der Progressiven Muskelentspannung und dem "Fingeryoga" (sog. Mudras) zeigt Entspannungspädagogin Ilona Degenhardt effektive Übungen, die dabei helfen, in unterschiedlichen Schulsituationen ruhiger und gelassener zu bleiben.
Online-Seminar
Termin: Mittwoch, 07.02.2024 von 16:00 bis 17:30 Uhr
Referentin: Ilona Degenhardt
Zielgruppe: Dieses Angebot eignet sich für Lehrer*innen aller Schularten
+++ Für dieses Seminar sind keine Anmeldungen mehr möglich +++